Besinnungstage 5. Jahr/Federleicht

Besinnungstage des 5. Jahres/ Federleicht
„Fühl dich leicht! Sei mutig, sei anders, sei du selbst.”
„Ein Ort, an dem man ganz genau so sein darf und willkommen ist, wie man ist!“
Wir nutzen die Besinnungstage, um mit der Hilfe von Heidi Schomus von „Federleicht“ @federleicht.heidischomus eine Pause vom Alltag einzulegen. Auf dem Programm stehen Entspannung, Stärkung des Selbstwertgefühls, Meditation, kreative Selbstreflexionen, gepaart mit Elementen aus dem Bereich Yoga. Achtsamkeitstraining und verschiedene Atemübungstechniken stehen ebenfalls auf dem Programm. Auch tauchen wir ab in Fantasiereisen, versuchen uns am kreativen und intuitiven Malen und, je nach Wetterlage, auch am Waldbaden.
Ein bunter Mix – immer auch abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe.